Übungen zum Einschlafen
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Brandt, H. (Text); Grose, St. (Musik)
Stressfrei schlafen Download MP3
Einfache Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen

Inhalte

Schlaflosigkeit ist häufig ein Resultat von innerer Anspannung und unverarbeitetem Stress. Mit gezielter Entspannung können Sie der Stressfalle entkommen. Sie schlafen abends leichter ein und verbessern Ihre Schlafqualität. Die auf dem Download Album vorgestellten Anleitungen bieten Ihnen eine wirkungsvolle Hilfe bei Einschlaf- und Durchschlafproblemen. Sie lernen spezielle Übungen zum besseren Einschlafen aus den Bereichen Autogenes Training, Meditation und Phantasiereisen kennen.

Die Texte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose helfen Ihnen abends und in der Nacht von Alltagssorgen abzuschalten und gedanklich zur Ruhe zu kommen. || Spielzeit: ca 79 Min.

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Sie können das Album mit Anleitungen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen in vielen bekannten Online-Shops als MP3 Download beziehen. In unserem Player können Sie alle Titel probehören und sich nach Wunsch mit Ihrem bevorzugten Shop verbinden. 

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