Autogenes Training Download
zum Kennenlernen und Vergleichen


 

 

 

Brandt, H. (Text); Grose, St. (Musik)
Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen! Download MP3.
Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger.

Inhalte

Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der Übungen können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.

Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.  || Spielzeit: ca 75 Min.

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Sie können das Album zum Kennenlernen und vergleichen der Progressive Muskelentspannung in vielen bekannten Online-Shops als MP3 Download beziehen. In unserem Player können Sie alle Titel probehören und sich nach Wunsch mit Ihrem bevorzugten Shop verbinden. 

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