Autogenes Training CD
Anleitung zur Tiefenentspannung

Autogenes Training CD Anleitung zur Tiefenentspannung

 

 

 

Brandt, H. (Text); Grose, St. (Musik)
Weniger Stress durch Autogenes Training
Anleitung zur Tiefenentspannung.

 

Inhalte

Die Audio-CD enthält sieben Übungen und eine kurze theoretische Einführung mit Tipps zum Autogenen Training. Je nach Bedarf können Sie die Übungen am Tag als Kurzentspannung für zwischendurch, zum Stressabbau nach der Arbeit oder als Einschlafhilfe am Abend einsetzen. Die Anleitungen des Diplom-Psychologen Henrik Brandt sind arrangiert mit spezieller Musik zur Tiefenentspannung von Steffen Grose.

 

Spielzeit: ca 78 Min.

 

ISBN-13: 978-3-9810367-9-4 Preis: EUR 13,50 (UVP)